Mobieltje: gemak of een mentale belasting?

 

Bijna iedereen heeft er wel een, bijna iedereen doet er van alles mee, social mediaplatforms bekijken, filmpjes maken of casten, foto’s maken en bijwerken, muziek luisteren, en ja, soms ook een telefoongesprek voeren. Bijna iedereen vindt het mobieltje een gemak, maar is dat wel echt zo? Is een mobieltje een gemak, of een mentale belasting?

Dat vind ik een goede vraag want het is inderdaad makkelijk dat je een mobieltje bij je draagt terwijl je, gehaast als je bent, nog een telefoongesprek moet voeren. Iets met een deadline of zo. Daarnaast zie ik ook vaak mensen met hun oortjes in de oren gestopt over straat lopen, waardoor ze geen aandacht lijken te hebben voor dat wat er om hen heen gebeurt.

De opkomst van de oortjes

Toen de oortjes net in Nederland te koop waren zag ik een keer een meneer die op zijn fiets in zijn eentje door de binnenstad van Enschede reed. Hij sprak vrij luidkeels waardoor ik dacht dat hij tegen zichzelf aan het praten was. Hierdoor kreeg ik medelijden met hem en dacht ik, ‘wat een stakker’. Maar toen ik wat beter keek, zag ik dat hij een mobieltje in een houder op zijn stuur geplaatst had, waardoor ik vanaf dat moment wist dat híj een telefoongesprek voerde.

Wat ik daarna zag was een ware tsunami aan in de oren gestopte oortjes, mensen die via hun mobieltje met een ander communiceerden en het verkeer lieten voor wat het was, waardoor ik het gevaar van de oortjes en de mobieltjes in het verkeer in begon te zien.

Mobieltjes in het verkeer: een sluipend gevaar

Zelf ben ik uiteraard ook in het bezit van een mobieltje, en ja, ik gebruik dat apparaat ook voor het casten van filmpjes en het maken van foto’s die ik later via een app op mijn mobieltje bijwerk. Dat doe ik thuis in alle rust om de bijgewerkte foto’s later op Facebook en Instagram te posten. Bellen doe ik zelden, maar áls ik dat een keer wel doe, doe ik dat niet op straat, daar het me afleidt van het verkeer om me heen, en omdat het bewezen is dat het gebruik van een mobieltje in het verkeer zeer gevaarlijk kan zijn.

Om een voorbeeld te geven: ik liep gisteren tegen het begin van de avond naar het winkelcentrum Deppenbroek om daar bij de Benu apotheek een door mij aangevraagd medicijn op te halen. Ter hoogte van de Rijnstraat fietste een jongeman aan mij voorbij. In zijn rechterhand hield hij zijn mobieltje vast waar zijn ogen aan vastgeplakt leken te zijn. Hierdoor lette hij niet op het verkeer om zich heen, waardoor een aanrijding op de loer leek te liggen. Gelukkig voor hem kwam die er niet, maar hij toonde hiermee aan hoe gevaarlijk het is om gebruik te maken van een mobieltje als je aan het verkeer deelneemt.

Nadat ik weer thuis was gekomen dacht ik wat dieper na over het beruik van mobiele telefoons, want er zijn mensen die er bijna 24/7 mee bezig zijn. Filmpjes maken en streamen of casten, e-mails controleren en er eventueel op reageren, Facebook en Instagram controleren, Copilot om raad vragen, een sms’je versturen, banksaldo controleren, een factuur betalen, een Tikkie sturen, en oh ja, ook nog even via de receptenlijn een herhaalrecept bij de huisarts aanvragen.

Digitale overprikkeling en mentale gezondheid

De meeste mensen zijn tegenwoordig zó druk met hun mobieltje bezig dat ze er hypernerveus van dreigen te worden, en dat heeft een gevolg voor de gehele samenleving die hierdoor mentaal steeds ongezonder wordt. Mensen raken overprikkeld, krijgen te veel impulsen in een keer, waardoor ze het een en ander niet goed of misschien wel helemaal niet kunnen verwerken, waardoor ze niet meer aan hun mentale welzijn kunnen denken.

Mijn eigen gebruik: bewust en beperkt

Hoe ga ik persoonlijk met mijn mobieltje om? Ik gebruik mijn mobieltje alleen voor de meest noodzakelijke dingen. Het grootste deel van de dag ligt hij bij mij op het aanrecht aan de lader, en zo nu en dan kijk ik er even naar om te zien of de batterij van mijn mobieltje volledig opgeladen is.

Later op de avond pak ik hem ter hand om mijn e-mail te controleren, mijn voicemail af te luisteren en een paar foto’s bij te werken en te posten. Daarna leg ik mijn mobieltje op een kastje waarna ik naar een aantal tv-programma’s ga kijken en er geen aandacht meer aan schenk.

Met andere woorden: een mobieltje is handig, ja. Maar laten we niet vergeten dat echt contact, zonder scherm ertussen, nog altijd het meest waardevolle is.